Запечённые куриные котлетки с брокколи

Диетические котлетки с брокколи

Ингредиенты:
Филе кур.-200 гр.
Брокколи-150 гр.
Сыр-50 гр.
Яйцо-1 шт.
Майонез-1 стол.л.
Специи,
Лук репч.-1 шт.
Чеснок-1 зубч.



Приготовление:
1.Филе и брокколи мелко нарезать+тёртый сыр+яйцо,майонез+лук и чеснок(мелко),перемешать.
2.Противень застелить пергаментом.
3.Выложить массу (по 1 стол.л.) ,формируя котлетки на пергамент.
4.Поставить в разогретую духовку.
5.Запекать при 200*-7 10 минут.( я запекала вдуховке н,.включив гриль 7 минут).
Приятного аппетита!!!!!!!